Фитнес-тренер перечислил распространенные мифы о похудении
— Среди «золотых правил похудения» псевдоэксперты называют следующие: курицу пичкают гормонами, поэтому если будете ее есть много, то можете поменять пол; фрукты едим только до 17:00, потому что поджелудочная железа по будням после этого времени не работает, а в предпраздничные — только до 16:00 (такой у нее график); белый сахар — это смерть, лучше ешьте тростниковый — от него нет зависимости; от молока появляется куча воспалений: был один прыщ, а стало 10; съеденный на ночь творог откладывается в жир, а банан с творогом — гниет; коллаген из еды вообще не усваивается, поэтому пейте морской гидролизированный (тут еще обычно дают свой промокод на скидку при покупке этого коллагена в определенном магазине); отварной картофель имеет высокий гликемический индекс, поэтому как только вы его съедите, даже на дефиците калорий не сможете похудеть, — перечислил мифы от «экспертов» фитнес-тренер.
По его словам, всё перечисленное выше — полная чушь, лишенная всякого смысла:
— Но именно такой посыл сейчас дают эксперты в соцсетях. Все эти их высказывания — мифы. Если вы их встречаете — пропускайте мимо ушей. Основная задача всех этих псевдоврачей и «экспертов» — заставить вас поверить в это, собрать просмотры, запустить свой персональный промокод и продать новый чудо-комплекс суперпохудения, который «поможет» вам избавиться от лишнего веса, всех бед и несчастий, а вместо этого «обрести тело своей мечты».
Но теперь вы знаете, в какие рекламные мифы не стоит верить.
Фитнес-тренер дал действенный совет, как не переедатьФото freepik.
Как избавиться от отеков навсегда — фитнес-тренер подсказал три шага на пути к стройному телу
Фитнес-тренер подсказал способ повышения эффективность тренировки