К чему приводит нехватка йода в организме, объяснил доктор

Йод — важнейший микроэлемент, необходимый для нормальной работы щитовидной железы. Именно он является основным «строительным материалом» для производства гормонов этого органа. Российский врач Ольга Лисенкова рассказала, к чему приводит нехватка йода в организме.

Фото: freepik

По словам Ольги Лисенковой, недостаток йода в организме может привести к гипотиреозу:

— То есть снижению функции щитовидной железы. Это состояние сопровождается усталостью, набором веса, сухостью кожи, запорами и другими симптомами.

Также дефицит этого микроэлемента может способствовать увеличению размеров щитовидной железы. Как пояснила Ольга Лисенкова, железа таком образом пытается компенсировать нехватку йода в организме.

— Кроме этого, недостаток йода может понести за собой нарушения работы центральной нервной системы, — добавила Ольга Лисенкова. — Йод необходим для нормального развития мозга, особенно в период беременности и раннего детства. Также дефицит йода негативно сказывается на способности забеременеть и на течении беременности.

Ольга Лисенкова отметила, что при выявлении диффузного зоба назначают препараты йодида калия в дозе 100–200 мкг. Восполнение дефицита йода способствует уменьшению размеров щитовидной железы. Если в течение 6–12 месяцев не удается достичь нормы или снизить объем щитовидной железы, то возможна комбинированная терапия препаратами левотироксина натрия и калия йодида.

Кроме этого, Ольга Лисенкова отметила, что восполнить дефицит йода можно с помощью коррекции рациона питания. Следует употреблять больше морских водорослей, рыбы, морепродуктов, рыбьего жира, молока, яиц, мяса, овощей. Лучшая профилактика дефицита йода — это использование не обычной, а йодированной соли при приготовлении пищи.