Медики рассказали, какие продукты помогут снизить давление
pixabay.com
Фаворитом оказался свекольный сок, который помогает расширить кровеносные сосуды благодаря наличию нитрата, который становится оксидом азота. Также полезны молочные продукты, которые восполняют запасы кальция, а также печеный картофель, богатый магнием и калием.
В этот список специалисты также включили белую фасоль, яйца и бананы. В рацион рекомендуется добавить блюда из брокколи и овсяную кашу. Список закрывают темный шоколад и гранатовый сок, стакан которого рекомендуется пить каждый день.
Читайте также:
Названы основные факторы развития рака груди
Брак продлевает жизнь онкобольным
Пять ошибок, совершаемых при уличных пробежках
4 совета о том, как ускорить метаболизм
У пожилых отцов чаще рождаются дети со склонностью к ранней шизофрении
Ученые тестируют новые противозачаточные таблетки для мужчин
Эксперты рассказали, когда любовь превращается в психическое расстройство
Названы продукты, пристрастие к которым сигнализирует о психических расстройствах