Назван витамин, при дефиците которого может развиться онкология
Витамин D является прогормоном, который способствует выработке гормонов в организме. Поэтому если будет наблюдаться недостаток витамина, могут развиться довольно серьезные заболевания. К тому же, согласно последним исследованиям, дефицит витамина D связан с повышенным риском развития нескольких видов онкологии. Например, простаты, молочной железы, кишечника.
Чтобы определить, есть ли у вас дефицит витамина D, следует сдать анализ крови на определение уровня 25 (ОН D3).
Если такой возможности нет, можно понаблюдать за своим организмом и определить, характерны ли для вас следующие симптомы: нервозность, раздражительность, дискомфорт в мышцах и костях, проблемы со сном, хроническая усталость, нарушение равновесия, повышенная потливость головы и выпадение волос.
Эндокринолог предупредила, что принимать витамин D можно только после анализа и консультации с врачом.
Фото: pixabay.com