Сколько блинов не повредит фигуре — совет диетолога к Масленице

Сегодня начинается масленичная неделя. Знаменующая окончание зимы Масленица неразрывно связана с блинами. Диетологи рассказали, какое количество традиционного масленичного блюда не повредит фигуре, как выбирать и правильно есть блины.

ФОТО: pixabay

Итак, тем, кто заботится о своей фигуре, за раз рекомендуется съедать не более 2-3 блинов. Есть блины эксперты советуют не более двух раз в неделю, пишет РИА Новости.

Хотя сами по себе блины — не очень тяжелый продукт, но пропитывая блины маслом, можно спровоцировать негативную реакцию со стороны желудка и поджелудочной железы.

Диетологи советуют есть блины горячими. В холодном состоянии жиры расщепляются медленнее, что повышает риск появления тяжести и тошноты.

Что касается начинки, лучше выбирать фрукты или творог.

Масленица отмечается перед Великим постом, в этом году — с 4 по 10 марта.

Каждый день масленичной недели имеет свое название: понедельник — встреча, вторник — заигрыш, среда — лакомка, четверг — разгул, пятница — тещины вечерки, суббота — золовкины посиделки, воскресенье — проводы.

Материал на Яндекс.Дзен