Специалист по правильному питанию рассказала, кому не стоит пить цикорий
Эксперт назвала цикорий отличной альтернативой кофе и объяснила, почему:
– Нет скачка адреналина, нагрузки на почки. Польза цикория в том, что он содержит вещество инулин, которое является растворимой клетчаткой. В этом и есть главный плюс цикория. Также в нем есть витамины группы B.
Нутрициолог рассказала, кому нежелательно пить цикорий:
– К примеру, если есть синдром избыточного грибкового бактериального роста. Цикорий содержит много инсулина, по причине чего может быть вздутие. То есть сначала нужно поработать над восстановлением ЖКТ, а потом пить цикорий. Также цикорий нельзя употреблять при язве и гастрите в стадии обострения. Не рекомендуется пить этот напиток, если вы принимаете антибиотик, так как цикорий снижает его эффективность.
Фото: pixabay.com