Стало известно, сколько на самом деле нужно находиться на солнце, чтобы получить суточную норму витамина D
По словам специалиста, 15 минут прогулки на солнце достаточно, чтобы организм получил суточную норму витамина D.
– Даже не на солнце. Просто пройдитесь на открытом воздухе 15–20 минут – этого будет достаточно, – отметил Александр Мясников.