Ученые: один банан в день поможет справиться с депрессией

Индийские специалисты провели исследование, которое подтвердило необычные антидепрессивные свойства банана.

Опыт провели на лабораторных мышах, которых разделили на две группы. Одна из них получила порошок выдержки банана, вторая была контрольной. В результате мыши, в рационе которых присутствовал банан, стали более активными. Из этого ученым удалось сделать вывод, что фрукт обладает антидепрессивными свойствами.

Но это не единственная причина употреблять бананы. Содержащие клетчатку, они способствует улучшению работы кишечника. Снижается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, уменьшается количество сахара и холестерина в крови. Также в бананах содержатся необходимые человеку витамины и минералы, которые положительно влияют на здоровье.