Как избежать гололедных травм
Учитесь падать
Ведущий научный сотрудник лаборатории повреждений и заболеваний позвоночника и спинного мозга РНПЦ травматологии и ортопедии, главный внештатный детский ортопед-травматолог Министерства здравоохранения Дмитрий Тесаков дал несколько полезных рекомендаций:
— Всегда прислушивайтесь к прогнозу синоптиков и исходя из этого принимайте меры к недопущению гололедных и холодовых травм. Обратите внимание на одежду и, безусловно, обувь. Особенно в тех случаях, когда немалую часть рабочего времени вы проводите на открытом воздухе. В зоне риска находятся пожилые люди, которые в силу возраста могут иметь сложности с передвижением и координацией, страдать разными заболеваниями. Если у вас есть пожилые родственники или соседи, позаботьтесь о них: минимизируйте их выходы на улицу при неблагоприятных погодных условиях, помогите с решением бытовых вопросов. Лишний раз напомните им о существующих рисках.
Какие действия необходимо предпринимать, если человек получил гололедную травму?
— Первый совет — людям, которые решили помочь упавшему, в том числе с тюбинга: убедитесь, что вы сами в безопасности, что на вас не летит следующий любитель скатиться с горки, — говорит заместитель заведующего по учебно-методической работе кафедры травматологии и ортопедии Белорусского государственного медицинского университета Иван Довгалевич. — Затем нужно транспортировать упавшего человека в место, где есть возможность проверить проходимость его дыхательных путей, двигательные функции. После чего вызвать скорую помощь. Не нужно самостоятельно пытаться доставить его в ближайшее медучреждение.
В ТЕМУ
Учитесь падать грамотно: никаких расставленных рук, максимально сгруппируйтесь. Лучше всего завалиться на бок, поскольку самыми травмоопасными считаются падения на спину. Не забывайте носить зимой головной убор: в случае чего он смягчит удар. При падении нужно постараться согнуть голову и прижать подбородок к грудной клетке.
lvk@sb.by