В Беларуси продолжается подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями, в том числе гриппом
Иллюстративное фото
– Заболеваемость обусловлена преимущественно вирусами негриппозной этиологии (вирусы парагриппа 1–4-го типа, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, риновирусы, бокавирусы, метапневмовирусы, а также микоплазма пневмонии). По результатам лабораторного надзора отмечается рост циркуляции вирусов гриппа А (H1N1, H3N2).
Основные рекомендации для населения:
♦ избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в многолюдных местах;
♦ соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе;
♦ старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
♦ соблюдайте «респираторный этикет» (прикрывайте рот и нос платком, когда чихаете или кашляете, не трогайте руками нос, рот и глаза и т. д.);
♦ организуйте систематическое проветривание квартиры и рабочего помещения;
♦ чаще совершайте прогулки на свежем воздухе;
♦ большую роль в сохранении и укреплении здоровья играет рациональное питание (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, В1, С, а также основными веществами (белки, углеводы, микроэлементы), в пищу должны быть включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С, рыбные и молочные блюда).
Если же избежать гриппа (или другого ОРВИ) все-таки не удалось, то очень важно следовать следующим рекомендациям:
♦ при первых симптомах заболевания останьтесь дома, проконсультируйтесь с врачом и строго соблюдайте все его рекомендации;
♦ соблюдайте постельный режим;
♦ минимизируйте свои контакты с домочадцами, особенно детьми, чтобы не заразить их;
♦ чаще проветривайте помещение;
♦ все лекарственные препараты применяйте только по назначению врача.