Врач рассказала об эффективных методах лечения хронической усталости. Спойлер: лекарства вторичны

Какие действенные методы лечения синдрома хронической усталости предлагает современная медицина? На вопрос портала sb.by ответила российский пульмонолог, терапевт, врач функциональной диагностики кандидат медицинских наук Марина Иванова.

Фото: freepik.com

По словам эксперта, три кита в лечении синдрома хронической усталости, или миалгического энцефаломиелита, — это когнитивно-поведенческая терапия, физические нагрузки с постепенным повышением интенсивности и управление физической активностью.

— Во время сеансов когнитивно-поведенческой терапии специалист распознает поведение, которое способствует повышению усталости, и работает с ним. КПТ помогает в снижении утомляемости, уменьшает недомогание после физических нагрузок как у подростков, так и у взрослых пациентов. Школьники также меньше прогуливают уроки, — рассказала Марина Иванова.

Врач перечислила 5 симптомов хронической усталости — теперь вы не перепутаете серьезную патологию с ленью

Постепенное (ступенчатое) повышение физической активности предполагает плавное увеличение нагрузок до 30 минут легких упражнений 5 дней в неделю, пояснила врач. Цель управления активностью — научиться сочетать отдых и активность, чтобы избежать обострений. Они могут быть вызваны нагрузкой, которую пациенты не могут переносить.

Лекарственные препараты в лечении синдрома хронической усталости играют второстепенную роль, подчеркнула кандидат медицинских наук:

— Обезболивающие препараты назначаются для борьбы с болью. Трициклические антидепрессанты, относящиеся к достаточно «старому» классу препаратов, несколько улучшают сон и снижают усталость. Антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) используются для лечения депрессии и тревожности, которые либо сопровождают процесс синдрома хронической усталости, либо возникают как его следствие. Однако на основную патофизиологию процесса заболевания медпрепараты напрямую не влияют.

Ранее мы писали о том, способна ли современная медицина полностью вылечить от бронхиальной астмы.