Врач рассказала, от каких проблем со здоровьем избавит регулярное употребление овсянки
Фото: pixabay.com
По словам специалиста, овес помогает сразу в нескольких аспектах. То, что он богат клетчаткой, предотвращает рак кишечника. Отруби снижают уровень холестерина, помогают избежать повышения уровня жира и сахара в крови, проблем с весом и высокого кровяного давления.
Если нет аллергии на овес, то нанесенный на кожу продукт может снять болезненные ощущения при нейродермите — кожном хроническом заболевании.
Более того, овсяный чай успокаивает и расслабляет. Чтобы его заварить, применяют неочищенное цельное зерно.
Напомним, что каша из овса, который прошел меньше этапов производственной переработки, то есть из цельнозернового продукта, намного полезнее привычных овсяных хлопьев.