Чем опасен дефицит железа в организме
Железный вопрос
Железо является жизненно необходимым микроэлементом, выполняющим в организме ряд важных функций: доставку кислорода к тканям, регулирование синтеза ДНК, обмен веществ в мышцах и т.д. Примерно 70 процентов этого микроэлемента входит в состав гемоглобина, остальные 30 процентов вещества содержатся в так называемых депо: костном мозге, печени и селезенке. Железо само не образуется в организме человека, его можно только получить извне — из продуктов питания или в составе витаминов, железосодержащих препаратов. Каждый день с пищей человек потребляет примерно 2—2,5 мг железа, и около 1 мг расходуется на физиологические нужды или выводится с биологическими жидкостями.
Дефицит железа возможен на различных этапах жизни, хотя, как правило, возникает на фоне повышенных в нем потребностей: например, в раннем детском и подростковом возрасте, у недоношенных малышей, во время беременности и кормления грудью. Таким образом, особо актуальным «железный вопрос» является для детей и женщин.
Железодефицит является главной причиной наиболее распространенной формы алиментарного расстройства — анемии. Этот гематологический синдром характеризуется снижением содержания гемоглобина в единице объема крови. Вместе с гемоглобином при анемии обычно уменьшается и количество красных кровяных телец — эритроцитов.
Явный дефицит железа оказывает выраженное негативное влияние на работоспособность, психическое и физиологическое развитие, снижает качество жизни и может быть спусковым крючком для развития хронических болезней.
Существует и так называемый латентный железодефицит, при котором уровень гемоглобина еще нормальный, но запасы железа уже истощены. К его частым симптомам относятся нарушение вкуса и обонятельных ощущений, выпадение и сухость волос, ломкость ногтей, частые простуды. По мере прогрессирования «железной проблемы» человека может беспокоить шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами, трещинки в уголках рта. У детей в возрасте до двух лет недостаток железа в организме может иметь серьезные и необратимые последствия для формирования головного мозга и иммунной системы. В последующем это может отрицательно сказываться на способности ребенка к обучению в школе и повышать риск инфекционных заболеваний.
Для мониторинга и оценки статуса железа у пациентов и населения в целом используется определение концентрации ферритина — белка, который в небольшом количестве содержится в крови человека. Его низкое содержание указывает на дефицит железа, а высокое — на «перегрузку» организма этим микроэлементом. В обязательном порядке данные о содержании ферритина следует соотносить с клинической симптоматикой и дополнительными лабораторными тестами (общим анализом крови, сывороточным железом, ретикулоцитами).