«Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться!» – Константин Пылинский

ЗОЖ-коронация

Старейшина деревни Экимань Полоцкого района Константин Пылинский вместе с женой практически каждый день крутит педали. К велопрогулкам приобщили и младшее поколение в лице любимой внучки Маши. Правда, сейчас она уже первокурсница и не так часто бывает в деревне. Однако как только появляются свободные выходные, тут же едет к дедушке с бабушкой. К слову, они ей и подарили велосипед, чтобы не отставала от своих стариков.

Фото из семейного архива Пылинских

— Велосипед — основное средство передвижения в деревне, — говорит Константин Пылинский. — Сейчас мы совмещаем приятное с полезным. Так как я староста деревни, в мои обязанности входит следить за порядком, знать, чем живут односельчане, что их волнует. Супруга в этом деле — мой верный друг и помощник. Вместе садимся на велосипеды и объезжаем село. Такая вот у нас традиция. Внучка, когда бывает в гостях, тоже присоединяется к нам. Мы даже девиз придумали: «Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться!».

СОВЕТЫ

Алина Абраменко, мастер спорта по велоспорту:

— Чтобы велопрогулки доставляли удовольствие, необходимо правильно подобрать велосипед. Следует выбирать модели, имеющие легкий вес и с наличием амортизационной вилки. Также важно уделить внимание высоте седла. Профессиональные велосипедисты используют для этого множество специальных приборов, но есть и простые способы. Первый — сидя в седле, вы должны носками касаться земли, второй — педали ставим в вертикальное положение. Сидя в седле, вы должны суметь поставить пятку на педаль, так, чтобы нога была выпрямлена.

Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем их всей стране.

yankovich@sb.by