Заслуженный тренер Беларуси по гандболу: моему долгожительству поспособствовали занятия физкультурой

ЗОЖ-коронация

Заслуженный тренер Беларуси по гандболу Леонид Ган в 2016 году внесен в Книгу Славы Гродненской области, ведь десятки лет благодаря ему именно эта игра была визитной карточкой Зельвенского района. Проработав свыше 40 лет в Зельвенской ДЮСШ, в 71 год Леонид Ган ушел на заслуженный отдых. И вот уже полтора десятка лет прославленный ветеран спорта «наматывает круги» в городском парке отдыха:

— Дважды в день, в 6:00 и после обеда прохожу «тропу Гана» (где-то два километра), как полушутя-полусерьезно называют этот отрезок многие зельвенцы. Отсюда хорошо виден мемориал погибшим при защите нашей Родины советским воинам и партизанам. Это вдохновляет! Я рад, что дожил до наших дней, когда моя горячо любимая страна процветает и одновременно сохраняет историческую правду о тех суровых годах, когда наши предки ковали Великую Победу. И, конечно же, моему долгожительству поспособствовали многолетние занятия физкультурой. Ну всё, я пошел…

В этот момент и щелкнул затвор фотоаппарата корреспондента «Народной газеты».

СОВЕТЫ

Сергей БЕЗЗУБОВ, девятикратный чемпион Беларуси по легкой атлетике среди ветеранов:

— При ходьбе одновременно задействуется около 200 мышц — отличная кардионагрузка! Также это весьма полезный и (очень важно!) малотравматичный вид физических упражнений. Он не требует специальной экипировки, им можно заниматься круглогодично. Единственное, что в пожилом возрасте следует грамотно дозировать нагрузки.

Если ЗОЖ — это ваше, присылайте свое спортивное фото и короткий рассказ о себе на адрес infong@sb.by. Мы покажем их всей стране.

kozyrev@sb.by